Сезон зимы

Сегодня первый день зимы, а по китайской традиции, зима постучалась в наши двери еще в ноябре. Нам привычнее вести отчет по месяцам и датам, однако в природе все происходит плавно и постепенно. Зима несет холод. Все процессы останавливаются и замирают. Так и человек в период зимы уходит из внешнего мира в глубины мира внутреннего. Это период глубокого созерцания и покоя. Поговорим об особенностях этого периода и как прожить его разумно и во благе своему здоровью. Каждый сезон просит обратить внимание на определенный орган, эмоцию. Королева сезона - вода. Эмоция - страх. Орган - почки.

"Тот кто внимателен к своему здоровью в самые суровые зимние дни, не будет беспокоиться о нем весь год"

Почему так? В китайском медицине, почки отвечают за жизненную ци человека. У каждого человека есть своя порция ци доставшаяся ему от родителей. В нашей власти находится умение ею распоряжаться. То есть мы можем: 1 - тратим ее разумно и экономно, 2 - опустошать свой жизненный уровень энергии, 3 - накапливать и даже увеличивать ее. Наверняка, вы замечали, что у всех людей от рождения разный уровень энергии. На самом деле мы всегда знаем свой уровень ци, но не всегда следуем правилам его сохранения.

Сезон зимы просит обратить внимание на почки и соответственно свою жизненную ци.

Холод проникает в организм через ноги. Меридиан канала почек проходит через ноги. Поэтому так важно в сезон зимы держать ноги и поясницу в тепле. Идеальным решением будет принятие горячих ванночек для ног перед сном. И натирать ноги и ступни теплым кунжутным маслом, делая согревающий массаж.

В этот период человек должен находиться чаще и дольше в помещении, чем на улице. Много спать, ложиться рано.

Предыдущий сезон обладал большой сухостью поэтому так важно не есть сухую пищу ( сухарики, печенье) вся еда должна быть увлажненной, с водой или маслом.

Также стоит уделать внимание эмоциям. Страх побеждает почки. Мысли побеждают страх. Вода в УСИН такой немного мистический элемент, находящиеся в промежутке между жизнью и смертью. Вода как мы помним рождает дерево, новую жизнь. Есть выражение "Смерть чревата (беременна) жизнью". Или "Зерно нужно похоронить, чтобы из него вырос новый росток".

Сезон зимы - время преодоления страха, принятие его. Именно страх побеждает нашу силу (почки). Нам нужны правильные мысли. В период зимы очень полезно все структурировать, избегать хаоса как в словах, делах так и в мыслях. Зимой необходимо войти в режим, это будет сдерживать внутренние метания ума. Уместны будут работы со своими страхами, преодоление фобий, умение признавать свои слабости, говорить о них. Для работы с психологом прекрасное время.

Еда:

- только теплая пища

- полезна фасоль

- квашенная капуста

- свинина

- мед можно есть в этот период

- супы, бульоны

- нежелателен прием цитрусовых в больших количествах

🇺🇦Всем здоровья и умеренности!