Понедельник начинается в субботу 17.04- 23.04 (4 Жезлов)

Дата поступления: 25.04.2010 14:19

Натка!

Спасибо! Я нечто подобное делаю. Но не возле стены, а просто тянусь вверх, вытягиваю позвоночник. Нужно будет попробовать возле стены это упражнение!

Луа!

Спасибо за ссылку! Обязательно изучу упражнения и буду делать!

Дата поступления: 25.04.2010 00:16

Алуська, аффирмации без веры конечно же ничто, "по вере вашей да будет вам"

осознание причин и перепрограммирование хорошо, но и физически надо разгонять застойную энергию, лучше всего просто растяжка, вот есть восточный метод на растяжку позвоночника - ибо от него зависит все наше самочувствие.. можно любые потягивания делать.. и за компом конечно все застаивается, надо заставлять себя через небольшие промежутки времени делать разминку - чтобы разогнать кровь и задвигать энергию и в это время как раз проговорить аффирмации- они работают при особенном состоянии - парения.. их надо не в унынии говорить и печали, а в светлые моменты - бодро и радостно

вот ссылка на гимнастику: ролик длинноват и нудноват, но выучив упражнения занимает всего минут 10 - автор правда говорит что два раза в день по часу а то и два- но и 10 минут растяжки достаточно.. все лучше чем ничего

http://rutube.ru/tracks/2642480.html?v=5f2ccfa9...2c7df56cdff3

aluska, раз с позвоночником вообще и с шеей в частности проблемы, то могу вот что порекомендовать (из собственной практики). Нужно встать вплотную к стене, вытянуть вверх руки и изо всех сил, всем телом тянуться вдоль стены вверх. Делать по потребности (я делала через каждые полчаса (во время бодрствования, разумеется), начинала с одной минуты и постепенно, по мере тренировки доводила до пяти минут). У меня тогда с чего-то шея болеть стала, да так, что и голова не вертелась, и по ночам я просыпалась, каждый раз, когда с боку на бок переворачивалась (и так с неделю). Наконец, промаявшись однажды полночи без сна, я додумалась сделать такое упражнение. Мне сразу же стало намного легче – настолько, что я смогла нормально уснуть. Далее я следовала вышеописанной схеме (обезболивающего эффекта поначалу как раз хватало примерно на полчаса) и за пару недель в норму пришла.

Дата поступления: 24.04.2010 23:22

Лола!

Йогой я занимаюсь (правда не регулярно) Но работа за компьютером. Шея постоянно в одном положении и напряжена. Отсюда видимо и проблема. Сейчас хожу на массаж шейного отдела позвоночника. Посмотрим что это даст.

Луа

Да, аффирмации - хорошее дело. Но нужно верить, что они помогут. Я когда-то пыталась лечиться аффирмациями, но видимо не смогла полностью довериться этому. Результат был нулевой!

Дата поступления: 24.04.2010 22:18

от Луизы Хей - лечение головных болей аффирмациями. Сначала идет проблема, потом ее причины и затем новый подход или аффирмация:

Головные боли. См. также: «Мигрень»

Недооценка себя. Самокритика. Страх.

Я люблю и одобряю себя. С любовью смотрю на себя. Я — в полной безопасности.

Мигрень. См. также: «Головные боли»

Ненависть к принуждению. Сопротивление ходу жизни. Сексуальные страхи.

Я расслабляюсь и следую за ходом жизни, и пусть жизнь обеспечивает меня всем необходимым в лёгкой и удобной форме.

Будьте здоровы!

Алла , если в шее - то это существенно облегчает задачу лечения. Кстати буквально несколько часов назад показывали передачу про Евгению Добровольскую, у нее были серьезные проблемы с шеей и позвоночником + сильный стресс. Эксперимент длился 8 недель, ей назначили специальные упражнения в спортзале, йога, гидромассаж и диету. К концу двух месяцев она перестала жаловаться на боли в шее и спине, и еще похудела на 5кг. Забыла написать, ей дали жесткий корсет на шею - его носят если шея бывает напряжена более двух часов, особенно полезно за рулем и ортопедическую подушку, это все продают в спецмагазинах, правда сама я на такой подушке не могу приучиться спать((.

Натка , спасибо за теплые слова и участие . Я пробовала и такой метод, но либо я пока не умею действительно молиться, либо проблема в чем-то другом. Мне как-то раз сказали что я слишком самостоятельна, и это мой способ пожалеть себя и сделать перерыв в ежедневной круговерти

Дата поступления: 24.04.2010 17:36

Лола!

Мне томография показала, что с головой у меня все отлично!!! Ничего не должно болеть! И правда, чему там болеть? "Там же кость"

У меня проблемы в шее!

Натка

Я не пила горомональных препаратов. У меня очень давно эти проблемы, с юности. Гормоны назначали во время беременности, но изменеий я не заметила.

Нессичка!

Рада, что у тебя все разрешилось благополучно! Ты молодец! Все сделала граммотно!

Дата поступления: 23.04.2010 17:08

Натка,я и сама внутренне молилась сегодня

мне нравится Аттикус,герой повести Убить пересмешника.

Он говорил своим детям о том,что каждого человек можно понять,если влезешь в его шкуру.Так оно и есть.

...

Другое дело,что некоторые люди настолько близко и больно подошли к нам,(родстственники),что нет сил "их понимать".,и желания тоже.

Лола_495, раз врачи Вам ничем конкретным помочь не могут, то я Вам советую напрямую обратиться к помощи Божией (хотя и не знаю, как Вы к моему совету отнесетесь – простите, если что не так). Узнайте, где ближе всего к Вам есть чудотворная икона или святой источник, поезжайте туда, помолитесь, приложитесь к иконе или окатитесь и попейте воды из источника (если Вы крещены, то можно заказать перед чудотворной иконой молебен о Вашем здравии). Я уже давно преимущественно такими средствами пользуюсь, потому что, как показывает практика, лечить меня естественным ходом от чего бы то ни было серьезнее насморка бесполезно: либо не подействует, либо побочный эффект будет хуже самой болезни (как вот с гормонами вышло). И в любом случае дай Вам Господь доброго здоровья!

Несси, ну и слава Богу, а то я за Вас изрядно переживала. (Молилаь я за Вас, кстати, как раз тем лицам, которых Вам рекомендовала).

Никакой человек не будет злым по своей сути,в основе всего лежит какая-то неудовлетворенность,боль,горе.

Иногда действительно бывает так, но далеко не всегда. Неудовлетворенность может происходить не от того, что у человека объективно что-то не ладится, а от излишней требовательности к окружающему миру, от нежелания самостоятельно решать свои проблемы. Лично я таких людей знаю уйму.