И думала я о свободе

Похудеть я похудела, но так зациклена на еде я не была ни разу в жизни. Больше половины моих мыслей были о еде. О том, что можно, а что нет, и когда будет можно уже. Что приготовить, где купить, как разнообразить; я искала рецепты, читала отзывы. Я проходила мимо витрин кафе и продуктовых магазинов, побеждая себя каждую минуту. Или не побеждая и потом мучалась чувством вины. И все эти мучения я организовала себе сама. Это не свобода. Свобода-это когда ты не зациклен ни на еде, ни на диетах и т.п. Когда похудение получается само собой. Просто пропадает интерес с обилию пищи, к пожиранию, к бесконечному потреблению и т.п. (ведь в жизни есть вещи намного более приятные и интересные). И аппетит пропадает сам собой. И ты худеешь. Бывает обращаешь внимание на советы по правильному питанию (но это происходит не насильно), и используешь эти советы с удовольствием. При этом ты не противостоишь физической нагрузке, а напротив, она приносит удовольствие, и ты ее желаешь, и находишь. Именно ту, которая тебе полезна.

И в этом тоже есть ответственность за свой организм-вывод зависимости от обилия еды, от пожирания.

А по поводу расширения ответственности и функционала без дополнительной оплаты-есть такая поговорка \"Кто везет, на том и едут\". В современном мире, к сожалению, если ты соглашаешься из самых благих внутренних соображений выполнять дополнительную работу без оплаты и т.п., то тебя попросту используют (=ты попадаешь в зависимость). Поэтому надо учиться защищать свои границы. И границы функционала на работе в том числе. И уметь говорить: \"НЕТ\", помня об ответственности в первую очередь перед своим собственным организмом.